（1）特殊温泉疗法，温度不宜过高，控制在37-45度为佳，每隔15分钟左右应上池歇歇，喝点饮料补充水分，让身体保持体力.预防休克或晕眩! ；

（2）浸泡前饮一杯温开水或碧泉茶（约200毫克）尽可能排尽小便；

（3）饭后勿立即泡温泉，应隔一小时左右浸泡为宜，否则会妨碍食物消化；

（4）浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。若泡得全身通红，应注意是否会出现心跳加速、呼吸急促等现象，若然，应停止浸泡；

（5）冬季浸泡后离池时，注意保暖防感冒；

（6）有冬泳习惯者，可先在温泉中游泳10分钟左右，再到冷泉中游泳3分钟左右，反复交替进行，最后在温泉中浸泡，让全身中小血管舒张、收缩，是很好的“血管操”，可防治血管硬化病和微循环障碍等病症；

（7）浸泡后就适当饮淡盐水或温开水、碧泉茶。浸泡过程中，尽情享受、舒展全身。保抢救无效心情愉快，可促使大脑分泌“快乐素”（脑内码啡），使脑部血流量加快。脑细胞活跃，迅速消除疲劳，提高免疫力，增强体质，延缓衰老。

 （8）在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。

 （9）温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

 （10）泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。

 （11）泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。

 （12）进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

  （13）泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。